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- 孩子晚睡对成长发育有影响吗？晚睡的孩子更容易发胖，特别是在成年以后。因为他们的荷尔蒙分泌模式已经改变了，导致他们夜间会饥饿，从而吃夜宵导致发胖。 孩子晚睡对身体的影...【阅读全文】
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- 家人如何照顾有嗜睡症的人?长期失眠、睡眠不足会导致人体抗病和康复能力低下，甚至会引发抑郁，危害不小。但话说回来，睡得太多也不是什么好事，因为这有可能是患病的迹象，这...【阅读全文】
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- 你需要清楚失眠是什么原因引起的？失眠，中医中称之为目不眠或者不寐，该病主要石油心理、环境、疾病以及不规律的生活方式引发肝火亢盛、阴虚火旺以及脾胃不和造成的，下面我...【阅读全文】
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- 简单的有效预防失眠的方法有哪些?在日常生活中，如果有轻微失眠的话，这是比较正常的，但是如果变得严重了，就会大大的影响睡眠质量，所以要预防失眠，以下就是介绍常见的失眠...【阅读全文】
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- 家里老人晚上经常失眠睡不着怎么办?老年人失眠已经成为威胁老年人健康的一大问题，失眠睡不着，那是非常痛苦的，尤其是对于老人来说。老人随着年龄的增长，睡眠的时间相比年轻...【阅读全文】
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- 导致老年人慢性失眠的原因有哪些?慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠最常见和最主要的原因。出现睡眠问题预示一年后可能患上抑郁。抑郁症患者最常见的失眠症状是入睡困难...【阅读全文】
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- 失眠的时候如何放松自己?失眠分两种，有原发性失眠和继发性失眠两种。原发性失眠是因为病后产生的失眠，主要是心理和生理性失眠。只要是放松心情多听一些有趣的事，放下心里的...【阅读全文】
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- 孕产期女性如何避免失眠?孕妇是个比较特殊的群体，处于这个时期的女性在精神和心理上都会变得比较敏感，常常会因为一些小事导致情绪不稳定，也会因为心中的诸多担忧出现失眠的...【阅读全文】
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- 翻来覆去睡不着吃些什么有帮助?现在的人们大多都会享受生活，然而不知道吃坏了什么东西而导致失眠，然而很多人都知道吃安眠药治疗失眠是不怎么科学的，都怕对药物有依赖，然而...【阅读全文】
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- 睡前有哪些办法可以减压帮助入睡?生活中我们常会听到这样的话，昨天我又整夜没睡，其实对于很多失眠者他们往往都存在对失眠的焦虑恐惧心理。 失眠的病人常过分夸大失眠的短期...【阅读全文】
