抑郁症的自测量表

　　本测验为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄，性别经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业，文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病患者，。也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症患者。

　　下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答:

A很少有(无);B 有时有(轻度);C大部分时间有(中度);D绝大部分时间有(重度)。若为正向评分题，依次评分为1,2，3,4分;反向评分题(加粗者)，则评为4，3，2，1分。

　　1我感到情绪沮丧，郁闷。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.

　　2我感到早晨心情最好。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　3我要哭或想哭。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.

　　4我夜间睡眠不好。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.

　　5我吃饭像平时一样多。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　6我的性功能正常。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　7我感到体重减轻。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.

　　8我为便秘烦恼。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分

　　9我的心跳比平时快。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分

　　10我无故感到疲劳。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分

　　11我的头脑像往常一样清楚。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　12我做事情像平时一样不感到困难。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　13我坐卧不安，难以保持平静。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分

　　14我对未来感到有希望。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　15我比平时更容易激怒。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分

　　16我觉得决定什么事很容易。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　17我感到自己是有用的和不可缺少的。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　18我的生活很有意义。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　19假如我死了别人会过得更好。

　　很少有(无)1分. 有时有 2分. 大部分时间 3 分. 绝大部分时间有 4分.

　　20我依旧喜爱自己平时喜爱的东西。

　　很少有(无)4 分. 有时有3分 大部分时间 2分 绝大部分时间 有1分

　　将各项分数相加，即得到总分，然后将总分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分。按照中国常模结果，标准分的分界值为53分，其中53--62分为轻度抑郁，63--72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。大家试着测试一下。