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哈尔滨头疼太阳穴疼怎么缓解

文章来源:黑龙江华慈医院 阅读次数: 次 更新时间:19-10-14

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  哈尔滨头疼太阳穴疼怎么缓解?你是不是经常会看到周围有人在手撑脑袋,脸上非常难受的模样,在太阳穴周围按摩,这很有可能是头痛正在发作。那么,非常头痛的时候怎么办呢?在繁忙的工作中如何让头痛缓解呢?下面黑龙江华慈医院医师来告诉你缓解头痛的办法。

  上班头痛这样缓解比较好,具体方法如下:

  1. 水

  针对每个月有五次以上轻微头痛的人有这样一个实验。参与者分为两组,每天增加或不增加1.5升水的摄入量。在三个月里水干预组在偏头痛上有了显著的改善,47%的人报告说他们的头痛得到了很大改善,而不喝水的对照组只有25%得到改善。所以多喝水值得一试,如果你经常头痛无论你去哪里,都要带一瓶水,并定期补充已减缓头疼。

  2. 正确使用咖啡因

  咖啡因可以帮助缓解一些头痛,但咖啡因也有助于缓解一些头痛。有1503名偏头痛或紧张性头痛患者参加了一个实验,33%的参与者在服用100毫克或更多的咖啡因和止痛药物后,缓解了50%的疼痛,而仅服用止痛药物的组只有25%人反馈疼痛减轻。

  3.头部按摩

  用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时,动作可反复进行。

  黑龙江华慈医院医师提示:健康对于我们来说是第一位的,如果你经常会头痛的话,建议到医院进行检查,查明病因,看是否需要进行进一步的专业的治疗。