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青少年抑郁症怎么办?能治好吗?

文章来源:黑龙江华慈医院 阅读次数: 次 更新时间:20-07-17

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  青少年抑郁症怎么办?能治好吗?抑郁情绪的出现,一般都有一些心理或精神的促发因素,如青少年的父母死亡或离异、父母对子女采取排斥或漠不关心的态度;早年曾有严重的不幸经历,青春期后又碰到精神上的创伤,以及失恋、身患疾病、人际关系不协调、学习成绩不良或其他负性生活事件等,均易于诱发抑郁情绪。

  应对青少年抑郁症的办法

  1.放平心态

  父母在学习上要学会给孩子减压,特别是对学习的要求,不要逼孩子,成绩不是最重要的,特别是重要考试前,不要让孩子与实践赛跑。

  2.鼓励式教育

  看到孩子的长处,接纳、认可孩子,多鼓励多支持,帮助孩子建立自信。

青少年抑郁症怎么办?能治好吗?

  3.不要拿孩子做比较

  不要总是口中存在“别人家的孩子”,不要拿自己的孩子与亲朋的孩子比较,这会令孩子很自卑。

  4.引导孩子多运动

  多运动,运动能够使人身体分泌兴奋物质内啡肽,让人感到愉悦、舒畅、有活力。

  5.家长学会换位思考

  家长的变化对于患有青少年抑郁症的孩子来说是非常重要的,家长要学会换位思考,理解、干烧孩子的感受,给孩子时间和空间做他喜欢的事情。