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抑郁的情绪和天气有关系吗

文章来源:黑龙江华慈医院 阅读次数: 次 更新时间:20-06-24

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  抑郁的情绪和天气有关系吗?哈尔滨抑郁医院指出,抑郁的出现和程度与气候是有关系的。秋天的时候抑郁发病的人会增多,秋天天气渐冷,草木枯黄,落叶落果,万物萧瑟,阳光照射少,且气温多变,人体的生物钟如果不能适应这种变化,便会导致生理节律紊乱和内分泌失调,再加上草枯叶落的自然场景,人们容易触景生情,出现情绪低落,思维迟缓、行为懒散,莫名伤感,总觉得人生不顺,抑郁徘徊。

  抑郁症的其他病因:

  从长期病因看,抑郁症患者中有些在幼年期因父母养育方式不当、家庭环境不良而形成性格问题,可能是抑郁发病的性格基础,当现实生活中遇到环境因素或不如意的事,这类人群更容易出现抑郁,女性天生比男性更加敏感,更容易受天气影响,引起情绪波动,所以,女性抑郁发病率是男性数倍。

  轻度抑郁的表现:

  轻度抑郁情绪,一般都会表现为兴趣降低、闷闷不乐,时间不超过半个月,只要适当放松,释放压力,增强体育锻炼,增加户外活动,多晒太阳可以有效地改善心情,不会影响工作和生活,但如果发展到长时间的对一切丧失兴趣,缺乏愉悦感,话少,失眠,没胃口,甚至会有轻生的想法,那就要警惕是否患上抑郁症了。

  如果发现身边的家人或朋友比以前变得沉默,精力减退,兴趣下降,失眠早醒,悲观厌世,就要及早劝说其到专业机构去诊治,明确抑郁症诊断后接受正规的药物和心理治疗。

  【黑龙江华慈医院温馨提示】很多人误以为抑郁治不好,只要按照规范的方法进行治疗,大部分抑郁患者可以获得明显疗效,所以,应提早发现、尽早治疗,从而尽早获得良好疗效,避免悲剧的发生。