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人多就会紧张起来是怎么回事?

文章来源:黑龙江华慈医院 阅读次数: 次 更新时间:20-06-12

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  人多就会紧张起来是怎么回事?很多人都会发现自己动了人多的的场合需要讲话的时候,就会感觉非常的紧张,会发抖、出汗、心跳加速等,但是这是什么原因让我们这样呢?是自己的心理素质太差了吗?下面来了解一下原因。

  人一多就会害怕的原因是什么?

  害怕无法取悦他人

  当你对某事没有充分的信心时,你会感到紧张。事实上,紧张会让你集中注意力,快速的将身心代人状态,尽最大的努力去实现自己的目标。所以有时候我们应该感激它,它是与你的行动合作的最短时间,而不是仅仅产生厌烦的情绪,紧张的根本原因是害怕这种取悦行为失败。如果不喜欢这种紧张感,可以想想,这些为了满足于他人的行为,对自己来说是否有意义。

  目的与现实脱节

  有些人会给自己贴上风趣幽默、知识渊博又不失儒雅的标签。他们认为只有这样才能赢得更多的人的注意,才是能力的体现。但他们似乎从来没有想过现实和理想之间的差距,总是想着如何表现完美。

  在某些情况下,总是假装能够解决问题,尽管他们知道自己做不到。如果你装不出来,就会恐慌,害怕自己的无能会让别人看不起你。心理学家认为,这种紧张感是由于缺乏对自己的了解,对超出实际范围的估计能力,对自己无形的压力。

  感觉到高危险

  当你和朋友在一起的时候,你可能会说很多话,但是如果你在一个小礼堂里演讲,那就不一样了,那么是去国家大剧院表演呢?做同样的事情,因为环境和气氛的变化所产生的张力是非常不同的。

  如果你和陌生人呆在一个狭小的空间里,很少有人会感到自在。事实上,演讲的内容本身并没有在难度上发生变化,只是环境变化所带来的风险增加了紧张的程度。

  目的性过于明确

  有些人从小处到大都是别人眼中的焦点,能轻易引起周围人的注意,不断得到表扬和赞美。然而,另一些人总是充当着红叶的陪衬,不被关心的感觉会让他们很伤心。

  因此,这部分人会有一些迫切需要的情感,而由于缺乏理智的积累,会出现对目标追求过于激进的行为,甚至为之无所不为,导致说话紧张。