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白天坐着就能睡着是为啥

文章来源:黑龙江华慈医院 阅读次数: 次 更新时间:20-06-24

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  白天坐着就能睡着是为啥?很多人会感觉自己白天在一个地方坐着坐着竟然不自觉地就睡过去了,并且非常容易睡着,感觉自己对睡眠的需求非常多,这有可能是过度嗜睡,可能是发作性睡病的一种症状。

  白天过度嗜睡的原因

  1.生理因素

  平时的熬夜,以及睡眠质量不够自然是成为导致人们犯困的常见原因,另外进食之后,血糖升高,也是一种刺激大脑产生犯困物质的原因,还有长期的工作会导致血液循环不畅,也可以影响睡眠,但是这些都是生理性的,是可以纠正的。

  2.环境因素

  比如说每当季节变换的时候,人们都会不自觉的犯困,例如春困,秋乏,冬眠等等,这都是环境因素导致的,人体为了适应相应的环境,就必须要做出相应的调整,还有当空气循环不畅的时候,也是很容易诱起人们的“瞌睡虫”的。

  3.疾病因素

  很多疾病也会导致犯困,例如抑郁症,此病患者本身就不愿意主动进行交际活动,老是犯困,甚至睡眠时间长自然也是在情理之中的。糖尿病患者的血液之中糖分较高,也是一种诱发犯困的物质,原理与吃完饭后想睡觉差不多。