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- 吃哪些食物有利于缓解失眠?失眠是我们现在生活很常见的一种现象，但是我们不要不重视这样的疾病。失眠是生活做很多因素引起的，在治疗上也有一定的难度，所以我们在日常生活中...【阅读全文】
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- 患上失眠症状对于患者来说是很难受的，这种精神疾病很大的损伤了患者的精神健康，也会对患者的身体造成危害，而患者患上这种疾病更是要及时的进行治疗，下面我们就来了解下短...【阅读全文】
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- 很困却睡不着怎么回事?睡不着怎么治?在一个人生活压力很大，或者是工作压力很大的时候就会出现失眠的症状，明明自己的身体特别的累，看到床就想躺在上面睡觉，但是可是就是睡不着，脑...【阅读全文】
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- 不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响...【阅读全文】
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- 生活中的很多因素都可能会影响到睡眠，比如光线温度噪音、精神压力和情绪等，只要调整好，或能够提高睡眠质量，快速进入睡眠。睡觉前4个小时不能喝酒，避免喝浓茶或者浓咖啡，避免吃...【阅读全文】
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- 每天睡眠质量不好怎么办?我们可以在临睡前半个小时内洗个热水澡，注意水温不要低于38度，洗澡时间不要少于20分钟。热水澡能够有效帮助我们放松肌肉，提高身体温度。热水澡能够有效帮助...【阅读全文】
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- 睡眠质量不好老是做梦怎么办?去哈市哪能治?人的一生有三分之一的时光是在睡眠中度过，无论出于生理本能的需要还是精神情感的需求，人们对完整而又美好的睡眠是多么的向往。然而现在人...【阅读全文】
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- 晚上刚睡着容易惊醒是怎么回事?在睡觉的过程中会突然惊醒，突然在晚上睡觉的时候会醒过来，他们还会伴随闷热、生气而醒来，被迫坐起来，有时伴有咳嗽的情况出现。长时间劳累之...【阅读全文】
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- 发作性睡病(narcolepsy)是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。发作性睡病一词，由Gelineau于1880年首创，因此本病又称Gelinea...【阅读全文】
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- 比如说每当季节变换的时候，人们都会不自觉的犯困，例如春困，秋乏，冬眠等等，这都是环境因素导致的，人体为了适应相应的环境，就必须要做出相应的调整，还有当空气循环不畅...【阅读全文】
